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ストレッチのやり方は足首を入念にが基本!足首が弱いと競えない!

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ホットヨガ効果で何?
ストレッチ やり方 足首

スポンサードリンク ストレッチの基本をホットヨガで学んだことで、カラダを柔らかくするストレッチに夢中になった。基本人間のカラダは足首からはじまる。足首が硬いとランニングは無理。硬い足首からは故障しか生まれない。足底筋膜炎・・・

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