パワーヨガ筋肉痛

スポンサーリンク パワーヨガのレッスンに初級者が参加したあくる日は、筋肉痛で真っすぐ歩けなるほど辛いものがあります。普通のヨガでは体験できない筋肉痛です。 パワーヨガで効果を最大限引き出すために、おさえておきたい呼吸法を・・・

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