スクワット効果で女性が脚痩せを希望!まだ間に合いますよ!
スポンサーリンク 「スクワット効果で脚が細くなりました!」 と生徒さんに言われて、 「ホットヨガのコーチなのですが」 と切り返す、私たちのヨガコーチ。 いつも、健康になる、スタイルがよくなる、体幹が強くなる、といった話に・・・
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スポンサーリンク 老化防止に赤ワイン(ポリフェノール)!では白ワインにはどうしてないの?さらに肉食動物が内臓まで食べてしまうのには、大事なファイトケミカルズがいっぱい詰まっているという。聞きなれないファイトケミカルズとは・・・
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スポンサーリンク 3ヶ月もの社内研修のおかげで、全くといっていいほどスポーツから離れてしまった私。お腹の脂肪は完全に居住権を主張し始めています。何とか居座る前に立ち退いてもらいたいので、スロージョギングを始めました。 ホ・・・