スポンサーリンク ヨガの効果で、朝の時間から気分をリフレッシュしていい一日を過ごせるなんていいですね。 ヨガの初心者のことは、ポーズも難しいし、自宅でやってもいてもなんだかわからない？ なんてことがありました（笑い）。 ・・・

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