スポンサーリンク 渡辺満里奈さんが広めて有名になったピラティス。若い頃からはじめたわけではなかったにもかかわらず、ヨガと同じくブームに。渡辺満里奈さんは旦那の名倉潤さんと結婚する前からピラティスを習い始めていたという。そ・・・

続きを読む

スポンサーリンク 吉川ひなのさん「ヨガポーズ」がどうなっているのか分からない！とインスタで評判だと。あらゆるところで話題になっている吉川ひなのさんのヨガポーズを集めてみました。まさにマジックショーでもみているかのようなヨ・・・

続きを読む

スポンサーリンク 芸能界に入ったのは11歳の時に原宿でスカウトされたことがきっかけでデビュー。凛とした美しさとヘルシーなライフスタイルで同年代の女性を中心に圧倒的な支持を受ける松本莉緒さん。大好きな『ヨガ』とのきっかけや・・・

続きを読む

スポンサーリンク 藤本美貴さんヨガでインストラクターの資格まで取得するほどの入れ込みようです。ママタレとしてブログでも人気を集めていて、その中でヨガインストラクターとしてコメントしたり、ヨガダイエットも実践中です。藤本美・・・

続きを読む

スポンサーリンク 篠原涼子と旦那の市村正親とは24歳差ながら、おしどり夫婦として有名ですね。旦那の市村正親が14年に胃ガン、15年には右膝の半月板損傷と病魔に泣いた。そんな篠原涼子と旦那市村正親が溶岩ヨガに嵌ってしまった・・・

続きを読む

スポンサーリンク 上戸彩（女優）が旦那HIROの浮気で不安の日々、離婚速報と騒がれたのは2017年1月でした。あれから1年、上戸彩さんは最近では仕事に力を入れるようになって出産後の体型維持やストレス発散にホットヨガを取り・・・

続きを読む

スポンサーリンク 2012年12月に第1子、2014年9月に第2子を出産し、現在では2児の母である長谷川潤さんは、産後わずか1ヶ月で-12kgものダイエットを成功させている。 話題となっているヨガダイエット効果で、長谷川・・・

続きを読む

スポンサーリンク インナーマッスルの鍛え方を指導してくれる女性のインストラクターは、身体の中から絞れていてとても姿勢がよくてかっこよかった。インナーマッスルとは？ホットヨガやヨガでの鍛え方？腹筋が無くなると女性は胃下垂に・・・

続きを読む

スポンサーリンク 「ホットヨガでめまいがして･･･」という方いらっしゃいます。めまいといっても原因はさまざまです。せっかく始めたホットヨガですから最後まで続けてほしいものです。めまいが原因で体調が悪くなってしまうことは避・・・

続きを読む

スポンサーリンク 1日の摂取カロリー(女性)と基礎代謝はどうちがうの？と間違いやすいダイエット。基礎代謝がわかればあなたの1日の摂取カロリーが簡単にわかる計算方法。さらに、1日の摂取カロリーの注意点。そしてダイエット効果・・・

続きを読む