スポンサードリンク




ホットヨガ効果ひき続いて、プロフィールサイトにおいでいただきありがとうございます。

わたしは、実名は『里栞(さり)』。
会社とか仲間では「サリサ」と呼ばれてます。


ホットヨガ効果

有酸素運動からホットヨガ効果へ

体育学校卒業後に趣味程度でフルマラソンを年2回、
ハーフを年3回と楽しんでいました。


その頃はまだ若くて、多少の無理も誤魔化していました。


ところが体のケアを怠り体調不良となり、
脚の痛み、足裏の痛み、腰の痛み、
肌の荒れ、爪の割れなどが目立つように・・・。

ホットヨガ効果








医者や整体に何度通っても治りません。

自分の体の調整は、自分でやらないといけないことに気づき
トレーニングジムにあったプログラムのホットヨガの
レッスンを受けることになりました。

ホットヨガ効果以前からジムには週1程度は、パワー的な
ジムのレッスンはよく受けていました。
ところが、ふとしたことからホットヨガの
レッスンに参加してから、
身体の管理を勉強できるようになりました。
人間の骨・筋肉・体のケア方法を習いながら、
今はスポーツを楽しんでいます。
”骨は自分では動かない”
当たり前のことが解っていなかったんですね。

ホットヨガ効果で何がしたいか?

ホットヨガ効果ホットヨガ効果で体調ケアが少しづつできるようになりました。


「減量してあの服を着てみたい!」


素直な気持ちになって、何事も自分から働きかけて、
自分の夢を叶えて行きたいと思います。



海外旅行をしてみたい!

私が生まれた街は、北海道。

ホットヨガ効果










広い北海道でしたので、人との交流が弱点となっています。
ブログを通じて多くの方々と交流していきたいと思います。


現在は趣味の旅行、ホットヨガ、ランニングとスケジュールを追いかけています。



スポンサードリンク