スポンサードリンク

シボヘールを購入してみました。一番ダイエットに効果的な飲み方があれば知りたいですよね。正しい飲み方やタイミングといったものは必要なのか? シボヘールを単独愛飲するだけでなく運動と重ねることで、シボヘール服用期間を短くし、ダイエットに効果的な方法を記事にしました。

2ヶ月で4.6kgの脂肪を簡単に落とした!

若い頃からスポーツを続けていますけど、「やっぱり年を感じるな」ということが多くなってきました。


いつまで経ってもダイエットに成功できずに肥満体型で、ジムのレッスンでもいつも後ろの方で小さくなっているあなた。


ストレッチしていても周りから笑われているように感じているあなたに、もう惨めな思いはさせませんので安心してください!!

実は私はいつもホットヨガのレッスンでは後ろの方に小さくなっていましたが「二刀流」で成功しました。


1分1秒でもそんな悩みから解放されたいという人は必見です。

特に30歳代に入った頃から、急激な身体の衰えを感じている。
最近、腰の周りに脂肪がついて、お風呂上りの身体が・・・。
お腹周りに脂肪がついて、バランスが悪く靴下が片足で履けない。
脂肪が増えて歩くスピードが遅くなった。
ジムのトレッドミルでの歩幅が短くなって動きが悪い。



今はまだなんとか誤魔化して生きているのですが、このまま脂肪が増えて衰えてしまったら、身体の自由がきかなくなって、いままで出来たスポーツもできなくなるのではないか?


「60代、70代になったとき、自分の足で歩けなくなってしまったら…どうしよう!」
と不安になって、考えなくていいことまで考えてしまっていることはありませんか?


そんな不安を抱えるあなたに実際に4.6kgを2ヶ月で簡単に減量した経験を記事にします。
最後まで読まなくてもダイエット方法はわかります。
途中まででも読めばわかります(笑い)。

デヴィ夫人の婚活論「男の視線はサプリメント」

4/8(日) 講談社 JOSEISHI.NETにデヴィ夫人の婚活論という記事がありました。
その中で少し気になる記事がありましたので、シボヘールでダイエットするあなたに是非読んでいただきたくて抜粋しました。


「女は男の視線を栄養にする!
みなさま、ごきげんよう。
デヴィ・スカルノでございます。」


このフレーズもいつの間にかあなたの耳にも違和感なく聞こえるようになったことでしょう。
誰もがデヴィ夫人をリスペクトする憧れの女性です。


「わたくしはテレビに出るとき、そして家でリラックスしているときもどちらかというとデコルテが見える洋服を常に着ております。


それは自分の首筋から肩にかけてのライン、そして肌がキレイだと自負しているからです。
そうね、タートルネックはスキー場でしか着たことがないかしら。」


”どんな男性もキレイなものを見たら気分がいいと思うんじゃないかしら。”


「露出の多いファッションをして“人から見られている”ということを肌が認識すると、自然とどんどんキレイになるもの。
女って“見られている”という緊張感がいい刺激になってキレイになるの。
そう、人の視線すら栄養にして美しくなる生き物なのね。」


このように考えるデヴィ夫人の発想はシボヘールでダイエットしようとする女性を応援するかのようです。


【女性の身体は緩ませてはいけない】
「わたくしは今年78歳を迎えましたが、オーバーサイズの洋服は絶対に着ません。
ゆるっとしたサイズの洋服を着ていると、女性の身体はどんどん広がってしまうのよ。


自分の体を鋳型の中に絶えず入れている気分かしら。
メリハリのあるシルエットのデザインで引き締めて、絶えず緊張感を持たせてキープさせております。
女性の身体は緩ませてはダメね。絶対にそうよ!」


みなさま、ごきげんよう。

デヴィ・スカルノ夫人
日本の財閥・国政の方針のもとで、19歳でインドネシアに渡り、22歳でインドネシアの初代大統領スカルノ氏と結婚。美しい女性を好む大統領にデヴィ夫人は寸分の狂いもなく、大統領夫人となりました。当時の社交界では『東洋の真珠』とうたわれ、ハリウッドの男優たちもデヴィ婦人の虜になったという。

78歳のデヴィ婦人はこんなに女性としての磨きをかけている!


たった2ヶ月で楽に脂肪が落とせるなら!



ホットヨガラバ店舗格安割引券ゲット!なぜ優待券が気になる!

2ヶ月で4.6kgの脂肪を簡単に落とした方法

私はスポーツ大好きな30代の女性です。
ホットヨガやトレーニングジムに通って、ストレスと健康を維持しています。
だからと言って、スリムな体型とは限りません(笑い)。

私が通っているトレーニングジムでは毎年2回、『脂肪買い取り』という企画があります。
今回は1月に募集がありました。


1月に『脂肪買い取り』という企画に応募して、2ヶ月後に脂肪の減り具合を測定して、2kgで1000円、4kgで2000円の商品券がもらえるという楽しい企画です。
この企画に参加して、シボレールと脂肪減らし運動で2ヶ月で4.6kgの脂肪を減らした方法で何が一番効果的だったのかを書いていきます。

シボヘールの効果的な飲み方プラス運動

<シボヘールの定量を毎日摂取>
シボヘールは4錠を毎朝きちんと服用するのが正しい飲み方です。


シボヘールは忘れることなく、同じ時間に毎日服用するようにします。
朝型に活動する人は朝に服用し、夜型の人であれば夜に合わせるだけで効果的となります。自分自身で忘れにくいタイミングを考えて飲めば効果的です。自然と効果的になります。


私の場合は、朝型にシボヘールを飲むようにしました。
シボヘールについては、飲むタイミングより摂取量を正しく守ること!
シボヘールの1日の摂取量は、4粒です。

たくさん飲めば効果的とは言えません。このように間違った考えはやめてくださいね。もちろん早く効果がでるなどということもありませんから・・・(笑い)。



1日4錠を毎日摂取することで、『脂肪燃焼促進効果』を期待することになります。摂取量が少ないと効果的に現れませんので規定の数量は守りましょう。
ここでは、シボヘールの飲み方は基本的な部分だけにします。
(【2ヶ月で4.6kgの脂肪を簡単に落とした!】の記事を早く読んでもらいたいために。)
後半部分にシボレールの飲み方を丁寧に書いています。

たった2ヶ月で楽に脂肪が落とせるなら!


今の彼氏に「付き合ってくれませんか!」と言わせたい!


元の彼氏に「ねぇ、わたしともう一度付き合いたい?」と言ってやりましょう!

シボヘールと脂肪軽減運動の二刀流

簡単に脂肪を燃やす運動のやり方をあなたに知ってもらいたい!

何度も私のホットヨガのブログでは脂肪燃焼運動の記事を紹介しています。
身体を動かすエネルギーは体内の脂質と糖質が燃料となります。
簡単にいうと”体に蓄えた脂肪と食べたものを燃やして人間は運動している”ということです。


時速6kmのペースで歩いていたのを時速8kmで走るようにすれば、消費カロリーはなんと2倍になります。


「だったら速く走ればいいでしょ」と思いがちですが、スピードを上げすぎたら長時間走れません。しかもそのときの燃料は脂質ではなく糖質ばかりが使われます。


長く走るほど多くのカロリーを消費できるということで”ゆっくり+長く”走るのが最も脂肪を燃やせるということになります。
このときシボヘールが効果的に内部で活躍してます。

たった2ヶ月で美ボディになれるんだったら!


今の彼氏に「付き合ってくれませんか!」と言わせたい!
1日4粒の新習慣で、お腹の脂肪を減らす方法【初回980円】>>詳しくはこちら



元の彼氏に「ねぇ、わたしともう一度付き合いたい?」と言ってやりましょう!
「シボヘール」>>詳しくはこちら

脂肪を燃やすための走り方(ここのポイント重要です)

時速8km前後で、40~50分間走る。
ゆっくりでいやにならないように。
週に3日必ず行う。
2ヶ月続けることになるので、翌日に疲れを残さないようにします。ランの最初は普段から走り慣れていない人は時速8kmでは走れません。
5分10分と徐々にランを伸ばしていってください。
あとはウォーキングで50分まで頑張りましょう!


1ヶ月目の後半になってくると、ランニングの身体の線がまっすぐ1本になってきます。
こうなってくるともうダイエットに成功したのも同然です。


最初のランのはじめは苦しいですけど、やれば必ずできます。
ご自身のダイエットですから、自分の身体のなかの脂肪を出すイメージをランニングに置き換えてください。
これでマインドができあがってきます。あとはこのマインドを育てるだけでダイエットの目標は達成です。


石窯でパリパリに焼けたナポリピザを食べてもこのマインドがフォローしてくれます。

注意すること

目的は脂肪を減らすことですから、間違ってもランニングが早くなろうとしてはいけません。
30分ほど経過すると、脳にドーパミンが広がり、ランニングハイが起こってきます。ここで間違ってもスピードを上げてはいけません。
と言われても、運動中の心拍数の目安ぐらいは数値でいいましょうね。
30代までは1分間に130前後、40~50代は120前後です。
これ以上になったときは、運動のペースを落とすか、休憩を入れて、基準の心拍数まで落としましょう。


スピードはゆっくりの時速8kmを維持します。
ここでもシボヘールが効果的に働いていました。
50分以上は走らないでください。走っても意味がありませんから。
疲れが残って運動できなくなりますから。やらないでね。



<食べ物>
鶏のから揚げ、ポテトチップス、揚げ物関係はできるだけ少なくしましょう。
お豆腐、納豆、野菜中心で大根のサラダや大根の煮物といったヘルシーな食材にしてください。
ストレスを溜めないように少しづつ食するものを変えていきましょう。
大丈夫です。あなたの強い気持ちが生活習慣まで正しくなります。


これが私が参加した『脂肪買い取り』の企画での結果です。
見事に脂肪が4.6kg減ってますよね(笑い)。
シボヘールが効果的と言っていいでしょうね。

2018年1月24日計測



2018年3月24日計測

あなたも必ずこの二刀流で脂肪を減らせます!!
スキニージーンズで渋谷のスクランブルを・・・。

ライフスタイルが大きく変わった!会社でのストレスの度合いが大幅に減った!

男性社員がなぜかやさしくなった!

そして、業務のやり取りのメールの最後に
“追伸”
「今度、御社の近くでランチしようと思っています。オススメのお店などありますか?」
と聞かれた・・・。



いつまで経ってもダイエットに成功できずに肥満体型で、ジムのレッスンでもいつも後ろの方で小さくなっているあなた。さあやってみましょう!

シボヘールのお得な購入方法

シボヘールの「らくらく定期便」は、1度の購入で定期的にシボヘールを届けてもらえるサービスです。(1~3ヶ月のご希望の間隔)


定期便によくある「○回の継続購入が必要」という消費者を縛るようなことはシボヘールはいたしません。
私が伝授した『シボヘール+脂肪軽減運動』
2ヶ月で4.6kgの脂肪カット
980円+2808円で終了!

永遠にシボヘールを飲み続けるなんて無理ですから!

ホットヨガで早く痩せる方法? 筋肉をケアーすれば変わる!
「シボヘール」>>詳しくはこちら

シボヘールの飲み方

シボヘールに配合されている「葛の花由来イソフラボン」は、体重やお腹周りの脂肪・ウエスト周囲径の減少を促進させるのに効果的と証明されています。
シボヘールは科学的根拠があり、安全性についても消費者庁に届出されている「機能性表示食品」です。
サプリメントではなく毎日継続して飲み続けることが効果的です。

同時に4粒飲む場合と、数回に分けて飲む場合ではどちらが効果的?

臨床試験では1度に4粒飲む場合にて葛の花由来イソフラボンの機能性を検証し、確認しています。
シボヘール4粒を数回に分けて飲むのではなく、「1日1回4粒をまとめて飲む」というのがシボヘールの正しい飲み方で効果的です。


シボヘールを飲む時は噛まずに飲み込みましょう。
高齢の方の飲み方は1粒ずつ飲むようにしましょう。

シボヘールを飲むタイミングは食前がいい?それとも食後?

公式ページでは、起床後に自分で決めて服用するようにしましょう。
飲み忘れることなく習慣にするようにしましょう。
「朝食後30分以内」がおすすめです。
身体のあらゆる機能が動き出す仕組みを利用しましょう。
シボヘールなどの体にエネルギーを与える「機能性表示食品」は、新陳代謝が高まる朝に摂取するほうがいいとされてます。
そして、シボヘールは毎日継続して飲み続けることが大切なので、ダイエットを本気で考えているのであれば、忘れないというのが効果的です。

シボヘールは水かぬるま湯で飲むこと

牛乳やジュースと一緒にのんではいけません。
シボヘールを飲む際は、水やぬるま湯で飲むようにしましょう。


サプリメントが体内で分解・吸収されるためには純粋な「水」が効果的。
しかし、牛乳やジュースでシボヘールを飲んだ場合、牛乳やジュース自身を分解・吸収するための水も必要となるため、シボヘールを分解・吸収する水が足らなくなり、効き目が悪くなってしまいます。
特に牛乳は、胃の粘膜を覆ってしまい成分が吸収されにくくもなるので、シボヘールを飲む時は水かぬるま湯で飲むのが実に効果的と言えます。

シボヘールの保存方法を知る

保存方法がいとシボヘールが劣化してしまい、効果がまったく出なくなります。
直射日光が当たる場所や調理器具・電化製品の近くなど、高温多湿となる場所などに置いてはいけません。


特に温度が急上昇する車内などは要注意場所です。
また、冷蔵庫での保存もあまりよくありません。温度・湿度の変化によってサプリメントの劣化が進んでしまいますから。


シボヘールは「高温多湿および直射日光を避け、冷暗所に保存」するのが保存に適していると言えます。

ホットヨガで早く痩せる方法? 筋肉をケアーすれば変わる!

他のサプリとの飲み合わせは大丈夫?

正しい飲み方でシボヘールを飲んでいたとしても、他のダイエットサプリと同時進行は止めましょう。


なんでもすべてを吸収すれば結果が出る?とはいえませんからね。
シボヘールに徹したとしても、わずか2ヶ月間のことですから、シボヘールと脂肪軽減運動に徹してくださいね。

シボヘールと飲み合わせが良くない成分は?

シボヘールは機能性関与成分として葛の花由来イソフラボンが配合されています。
このイソフラボンという成分は、女性ホルモンである「エストロゲン」と分子構造が似ており、同じような働きをします。
シボヘールを長期間試して効果が出ない場合は、現在飲んでいる他のサプリはストップするようにしてみましょう。

医師からの調剤薬を服用している場合は医師に相談を

薬であれば、事前に医師や薬剤師からアレルギーの有無を聞かれ、患者の体質に合ったものを処方してもらえます。
しかし、シボヘールなどの健康食品は自分で購入するので、飲み合わせは自分で判断することになります。
薬を服用している方は万が一のことを考えて、医師に相談するのもいい方法かもしれません。

シボヘールの効果的な飲み方で脂肪を確実に落とす方法発見!まとめ

加圧トレーニングだけで、ダイエットできるかといえばそれは無理です。ウエイトトレーニングだけでダイエットは無理です。


加圧トレのあとに30分程度の有酸素運動をするのがダイエットに効果的といわれています。


誰かの助けがあってこそ、早く簡単に成功することができるのです。
今回はシボヘールと脂肪軽減運動の組み合わせが効果的だったといえます。


「機能性表示食品」のシボヘールは効果が科学的に証明されていますので、正しい飲み方をすればシボヘール本来の効果が出て楽に脂肪が減っていきます。

シボヘール口コミ評価ブログを冷静にチェックしてみました!



スポンサードリンク