バランスボール

スポンサーリンク 最初はバランスボールに全く座れません。筋肉がいかに足りないか確かめるならバランスボールに座ってみましょう。グラグラして不安定になり、運動不足が改めて実感できると思います。会社のデスクワークはバランスボー・・・

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