「ストレッチ」タグの記事一覧

スポンサーリンク ストレッチの基本をホットヨガで学んだことで、カラダを柔らかくするストレッチに夢中になった。基本人間のカラダは足首からはじまる。足首が硬いとランニングは無理。硬い足首からは故障しか生まれない。足底筋膜炎は・・・

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スポンサーリンク ホットヨガのストレッチはダイエットと大きな関係がある？以前から眠った筋肉を起こしましょうと柔軟性を求めています。果たしてあなたは本当に柔軟ですか？ダイエットしてもなかなか痩せないなんて言っている人に読ん・・・

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