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篠原涼子と旦那の市村正親とは24歳差ながら、おしどり夫婦として有名ですね。旦那の市村正親が14年に胃ガン、15年には右膝の半月板損傷と病魔に泣いた。そんな篠原涼子と旦那市村正親が溶岩ヨガに嵌ってしまったという。2人の週刊誌ネタと合わせて溶岩ヨガを調べてみました。

篠原涼子と旦那の市村正親とは24歳差

旦那の市村正親さんは現在68歳。
誰しも聞いてみたくなるのが、


「篠原涼子さんの旦那の市村正親さんて初婚なんですか?」


という疑問から始まるという。
もちろん、再婚です。


2003年に前の奥さんと離婚しています。
劇団四季の女優さんで八重沢真美さんという方でした。


少しだけ「あ~っ、そう~~なの」
という程度でとどめてくださいませ。

第二子出産後に3ヶ月で16kg減量に成功

最近、ライバルの米倉涼子さんに押され気味なところもありますが、
数々のヒットドラマに出演している演技派女優で、
大人女子の憧れの存在となっている篠原涼子さん。


そんな篠原涼子さんがヨガにハマっているらしいとの情報が入りました。



下着ブランドのCMでランジェリー姿を披露して、
女性の憧れのスタイルで注目を浴びたのは
秘訣は『溶岩ヨガ』だったという。


篠原涼子がハマっていたのは、天然の石から出される遠赤外線を利用して
身体を温める「溶岩浴」とヨガを組み合わせたもので、
身体を芯から温めるヨガと言われます。


デトックス効果も抜群で、肩こり腰痛の改善、むくみ解消などにも効果があり、
篠原涼子さんは第二子出産後にこの溶岩ヨガに通い、
3ヶ月で16kgの減量に成功しています。

篠原涼子と旦那の市村正親と溶岩ヨガの効能とは

篠原涼子と旦那の市村正親がほぼ毎週のように通っている
「溶岩ヨガ」の効能とはどんなものなのでしょうか。


『溶岩ヨガ』といって、富士山の溶岩から作ったプレートの上で身体をヨガするんです。


溶岩の遠赤外線効果と薬石の持つ鉱物ミネラルのダブル効果が特徴となっていて、
体温の上昇や発汗を促し、新陳代謝の向上や血行促進、細胞の活性化などが期待できます。

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高橋克典、市村正親と溶岩ヨガで汗だく

高橋克典、市村正親と溶岩ヨガで汗だく2ショット公開「柔軟…超苦手す」

俳優の高橋克典が自身のアメブロを更新。
俳優の市村正親と一緒に溶岩ヨガに行ってきたことを報告した。


「周りの方々が何人も通ってる溶岩ヨガ。身体硬すぎるんで、いよいよ向きうことに。
と、先日の青学イベントの時に言っていたら、市村さんが紹介してくださって」
と市村と汗だくの2ショットを公開していました。



篠原涼子と旦那市村正親が嵌った溶岩ヨガとは?

溶岩ヨガとは、名前の通り「溶岩浴」+「ホットヨガ」の合体です。


溶岩とは、マグマが冷え固まった岩で、ミネラル成分などの
特殊な成分が多く含まれています。
そのため、溶岩浴には体を芯から温める効果や、ミネラルや
マイナスイオンを摂取できるといった効果があります。


ヨガの効果としては、冷え性改善や、基礎代謝の向上、肩こり改善、
自律神経の調整など様々な効果があります。


「溶岩浴」+「ホットヨガ」である溶岩ヨガは、溶岩浴の効果と
ヨガの効果が期待できるということになります。


似たような名前のヨガで「岩盤浴ヨガ」というのがあります。
溶岩ヨガとの違いは使用される石の種類にあります。


溶岩ヨガでは、マグマからできた岩を使用するのに対して、岩盤浴ヨガでは、
砂や火山灰やプランクトンが押し固まった岩を使用しています。


溶岩と岩盤の含まれるミネラル分や岩の性質の違いから、
溶岩ヨガの方が効果を実感しやすいとされています。


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篠原涼子と旦那市村正親が通う溶岩ヨガとホットヨガの違い

流す汗の質の違い

通常のホットヨガは、ヒーターで湿度を上げと湿度を高めることで、
発汗を促し、溶岩ホットヨガは、溶岩からでる遠赤外線で
体を温めることで自然と汗がでます。


同じ汗を出すという効果なのですが、実は全く違ってます。
無理やり体を温めて出させる汗は、身体に必要なミネラルも出てしまいます。


ところが、自然に体が温まって出た汗は、体に必要なミネラルは持ち出しません。


このように溶岩ヨガで温めた身体からはミネラルバランスを崩すことなく、
ホットヨガを楽しめるという魅力があります。


そして、遠赤外線の効果は72時間持続するといわれているので、
冷え性の改善にもより高い効果がありますね。

マイナスイオンの有無

通常のホットヨガでは、マイナスイオンは発生しませんが、
溶岩ヨガではマイナスイオンが発生します。


マイナスイオンには、ストレス軽減効果やリラックス効果もあります。


さらに、マイナスイオンにより血液を弱アルカリ性にすることで、
血液をさらさらにする効果もあるとのこと。

ミネラルの摂取

溶岩には、沢山のミネラルが含まれています。その溶岩を温めることで、
溶岩に含まれるミネラルが空気中に放出されます。


空気中のミネラルを肺呼吸や皮膚呼吸で体内に取り入れることで、
ミネラルを摂取できます。


ミネラルには、免疫力の向上や精神の安定、筋肉の働きをスムーズにする、
基礎代謝をアップさせるなど様々な効果がります。

溶岩に含まれるミネラルも溶岩の種類によってことなるので、詳しく知りたい方はホットヨガスタジオに問い合わせてみてください。

溶岩ヨガの高いデトックス効果

ホットヨガでも沢山汗をかくことで、高いデトックス効果が期待できますが、
溶岩ヨガのデトックス効果はそれより大きいと言えます。


というのは、溶岩ヨガでは遠赤外線と、マイナスイオンが発生するので体が
内側から温められます。全身が内側からじっくり温まることで、
汗腺からだけではなく、皮脂腺からも汗が排出されます。


皮脂腺というのは、皮膚にある脂肪や体内にたまった毒素を排出してくれる器官です。
この皮脂腺から、汗と共に疲労物質や老廃物が排出されることで、
デトックス効果が高まります。


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空調での温度調整と溶岩を温めることでの温度調整の差

ホットヨガはヒーターなどの暖房器具で室内を温めるので、
独特の息苦しさや乾燥が気になるという方がいます。


人によりますが、気になる人にとってはかなり気になるポイントです。


溶岩ヨガでは溶岩を敷き詰めた下から水蒸気で溶岩を温めることで室内を温めます。
そのため、普通のホットヨガの空調や乾燥が苦手な方は、
溶岩ヨガの方がいいのかもしれません。

溶岩ヨガとホットヨガの比較

溶岩ヨガとホットヨガを比較すると、溶岩ヨガの方が
健康に対する効果が大きいと言われています。


それでは実際に溶岩ヨガだけに絞れるのでしょうか?
溶岩ヨガの気になる点(デメリット)としては、


・店舗数が少ない
店舗数が少ない点については、近くに溶岩ヨガのスタジオがあればいいのですが、
ない場合には通うのが大変です。


芸能人の篠原涼子や旦那の市村正親さんが求めるヨガのメリットと一般人の
私たちが求めるメリットは、一概に同じものではないかもしれませんね。


身近に溶岩ヨガが無い場合に、続けづらい環境で月に1回しか通えないというよりか、
続けやすい環境で毎週通う方が、得られる効果が大きいからです。


いままで運動をする習慣が無い方は、近くのホットヨガを
定期的に続けることをお勧めします。


LAVAやカルドは店舗数が多く、近くの駅前にはスタジオがある
というメリットを活かしてください。


また、料金についても人それぞれに考え方が色々ありますよね。


溶岩ヨガのように有名人がいたり、多大な効果が得られるのなら
多少高くてもOKという人もあれば、ホットヨガの効果で
充分満足という人もいて当然ですよね。


ですから、自分のニーズにあったホットヨガスタジオを選ぶようにしましょう。


「今しか見れない姿、残しませんか?」

溶岩ヨガのおすすめの店舗

溶岩ヨガのスタジオではララアーシャが有名です。
溶岩ヨガのスタジオの中でも店舗数は多いですが、
それでも関東を中心に9店舗ほどしかありません。


ララアーシャは料金も一般のLAVAと変わらない低料金という良心的なうえ、
インストラクターの質も高いと評判です。


ララアーシャについて詳しく知りたい方は、公式サイト:ララーシャ
ララアーシャの口コミ!溶岩ホットヨガの評判や料金をチェック
他の有名店
avityマグマヨガ

篠原涼子と旦那市村正親は溶岩ヨガに・・・まとめ

篠原涼子と旦那市村正親が溶岩ヨガに嵌った理由を書いてみましょう。
・篠原涼子のストレス解消
・篠原涼子の産後ダイエット
・篠原涼子の冷え症解消
・旦那市村正親のアンチエイジング
・旦那市村正親の身体柔軟
旦那市村正親さんはもう68歳という年齢ですけど、実に若さに満ちていますよね。
世の男性陣も『溶岩ヨガ』に通いましょうね。





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