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最近、Instagramで話題になっている長谷川京子さんのヨガ。ヨガを始めて間もなくInstagramに頻繁にアップし、ヨガ芸能人の仲間入りを果たしています。長谷川京子のヨガのポーズは完成度が声が高く、SNSからも称賛され今話題になっています。

長谷川京子のプロフィール

本名は新藤京子
長谷川京子39歳(はせがわきょうこ)モデル女優
1978年7月22日生まれ
千葉県船橋市出身
血液型 B型


元『CanCam』モデルの長谷川京子さん。
そして旦那様はポルノグラフィティのギタリスト、新藤晴一さん。

現在、2児の母親、長男8歳、長女5歳というから、子育て真っ最中といったところです。


そしてお友達には、テレビのCMにひっぱりだこの井川遥さんや、女優の板谷由夏さんがママ友といったところです。
インスタグラムでもみることができますよ。

長谷川京子のヨガとは?

長谷川京子さんは日常生活の中にも、エクササイズとしてヨガを取り入れていました。


本格的ヨガに取り組むようになったのは、2015年ごろからといいます。
元々、職業柄といいますか、自分の体へのケアには強いこだわりがあったといいます。


自宅でも空きの時間さえあればヨガを行うそうです。
健康のために数種類のヨガを試してみることもあるのだとか。
(積極的な方なんですね。)

そうこうしている内に、芸能人のヨガは美と健康のためというのかセレブイメージというのか多くの芸能人が始めるようになりましたね。


長谷川京子さんもその中のお一人、ヨガを継続していく中で、ヨガの楽しさにハマってしまって、インスタグラムに頻繁に投稿するといったと具合になりました。


今では、長谷川京子さんはかなり上達していて、難しいヨガのポーズもきれいな体型で素人とは思えないポーズを披露しています。
180度に近い前後開脚を披露するなど、ビギナーとは思えないきれいなヨガのポーズです。


このくらい綺麗なポーズができれば、「わたしヨガやってます」とお友達にいってもいいですよね。


体が柔らかい長谷川京子さんは、足を全開に広げてパーソナルヨガをやったりしていますが、自己流ではなくトレーナー講師を専属にお願いして、本格的にヨガに挑戦しているといいます。


2人の子どもさんの産後太りもこのヨガを行うことで、元の体型にもどしたのでしょうね。


年齢を重ねるにつれて、長谷川京子さんもさまざまな生活習慣病により骨格のバランスがくずれたと思います。
それでも、美と健康を追求している長谷川京子さんが輝いているのは、ヨガを楽しんでいるからだと思います。



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長谷川京子さんの専属トレーナーは?

Yukari Miwaさんと言う方で、世界大会ワールドチャンピオンでヨガ、ピラティス講師を務めているとともに、CMや演技指導でヨガ指導の仕事もしています。

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長谷川京子のインスタグラムの影響?

よく女優へのインタビューの会話で、スタイルのいい人への質問で、


「スタイルが素晴らしいのですが、何か美のためにやっているんでしょうか?」
「いえいえ、何もやっていませんよ」


スターのこの言葉を鵜呑みにしてはいけません。


スタイルの良い人は何もしていないわけではありません。
美しさを維持するための努力は常に怠るようなことはしないのです。


自分の努力などしているうちに入らないと言う意味が込められています。
「何もしてない」「特に変わったことはしていない」と答えるのは、一種の企業秘密でもあるのでしょう。


長谷川京子さんも体重が増えたり、少しのむくみの変化も、体の管理は徹底していると思います。


オリンピック選手や一流のプロがご自身の体重を「今、〇〇kg」と正確に言い当てることができるように長谷川京子さんも徹底しているのでしょう。


筋肉トレーニングやヨガによってカラダを引き締め、スリムな体形が人気の秘密となっていますよね。


最近では、インスタで長谷川京子さんがヨガの情報発信をするようになり、ヨガのトレーニングが美・健康に取り入れられ、変化が表れているといいます。


日本ではまずダイエットの考えがさきにあって、スタイルが良くすること=体重を落とす・脂肪を落とすことばかりが美への条件でした。


ところが最近は、ヨガのトレーニング法によって体を引き締め、筋肉を付けることで健康的で、脂肪を身体から絞りだすといったイメージの体づくりへと変化しています。


長谷川京子さんによって、美しいスタイルを作っているということがSNSで発信されてきたことによって、美しさの考え方が変わってきました。


そして、長谷川京子さんのヨガのポーズを見て、健康・美容に対して努力することはポジティブなイメージを持つようになりました。


ヨガを愛する芸能人として、これからもSNSの発信を継続してほしいです。

「今しか見れない姿、残しませんか?」

ヨガ芸能人で長谷川京子のヨガは・・・まとめ

美容にも健康にも抜群の効果を発揮するヨガ。
生活スタイルにヨガを取り入れている女性はとても綺麗で、精神的にも一本の線通ったように見受けられます。

食事のときも背筋を伸ばして、骨盤を前に出してみましょう。




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