2012年12月に第1子、2014年9月に第2子を出産し、現在では2児の母である長谷川潤さんは、産後わずか1ヶ月で-12kgものダイエットを成功させている。
話題となっているヨガダイエット効果で、長谷川潤の現在の身長・体重についてまとめてみました。
ヨガの流派や現在のブームについて
ハリウッド女優のニコール・キッドマンやジュリア・ロバーツなど有名な海外セレブたちの間で人気となって火がついたヨガ。
日本でも大人気のスーパーモデル、ミランダ・カーもヨガの愛好家として知られている。
今や全世界で大ブームになっているヨガ。
本来の目的は精神と身体のバランスを整えて心身ともに健康になることが目的とされていたヨガ。
現在は、体型維持や体質改善にも効果があると言われており、心と身体をひとつにする方法の一つとして人気を得ています。
ヨガの基本は「呼吸」「ポーズ（姿勢）」「瞑想」を組み合わせてバランスを保つこと。
そして、精神面と身体を一体化することで、自律神経までも整えると言われています。
そして、そのヨガの種類は様々で、日本の茶道や華道や舞踊のようにいくつもの流派に分かれています。
代表的なものとしては、ハリウッド女優などを中心に高い人気を得ている『パワーヨガ』。
ダイナミックなポーズやハードな動きが多いためエクササイズ効果が抜群といわれて、ストレス解消にもおすすめだと評判になっています。
また、最近では天井から吊るした布に身体を預けながらポーズをとるニューヨーク発の『エアリアルヨガ』も人気だ（ブランコみたいな）。
そして、1970年代に日本発のホットヨガもヨガの流派の一つに入れてもおかしくないでしょう。
駅前の看板にはホットヨガのスタジオが続々とオープンしていますからね。
そんな美容と健康に効果があるヨガは日本の芸能人にも愛好家が多い。
人気女優やモデルたちが体型維持のためにヨガを取り入れているのです。
中にはヨガインストラクターの資格を取得するほどハマっている人もいるといいます。
そこで今回は、ヨガにハマっている芸能人の一人『長谷川潤』さんを紹介しましょう。
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長谷川潤さんのプロフィール
本名 長谷川カウルヴェヒ潤
名前 長谷川潤（はせがわ・じゅん）
出身地 アメリカ・ニューハンプシャー州
生年月日 1986年6月5日
身長 164cm
体重 非公表
スリーサイズ 82-60-90cm
靴のサイズ 24cm
所属 オスカープロモーション
流石にモデルということで、身長は公表されていますが、体重は非公表となっております。
2歳の頃に生まれ故郷のアメリカ・ニューハンプシャー州からハワイ州ヒロへ移住したという長谷川潤さん。
14歳の時にモデルとしてスカウトを受けることに。
15歳で訪日しモデル業を開始。
2002年から雑誌「ViVi」のレギュラーモデルに選ばれ、以降8年間に渡って同誌に出演。
彫りの深い端整な容姿で、幅広いジャンルのアイテムを着こなすモデルとして人気を博しています。
現在は雑誌「GLAMOROUS」の専属モデルとして活動しています。
資生堂やライトオン、NTTドコモ、CASIOなどのCMモデルも担当しています。
プライベートでは、2011年6月に結婚を発表。
相手はハワイ在住の一般男性で、5歳以上年の離れた台湾系アメリカ人の方とされています。
3年間の遠距離恋愛の末の結婚だったそうです。
2012年7月には妊娠5ヶ月であることを発表。
12月に第1子を出産。
その後、生活拠点をハワイのオアフ島に移し、3ヶ月の産休を経て「GLAMOROUS」に復帰。
2014年6月に妊娠7ヶ月であることを発表。
9月に第2子を出産し、現在は2児の母、長谷川潤さん。
いつも自然体で健康的な美しさがあり、多くの女性の憧れ的存在となっている。
そんな長谷川潤もヨガにハマっている一人だ。
2008年頃に友人に紹介されたことがきっかけでヨガにハマりました。
2014年にはヨガで美しく輝いた女性に贈呈される「ベスト・オブ・ヨガミューズ」を受賞しています。
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モデル・長谷川潤が初代「ベスト・オブ・ヨガミューズ」
ヨガやライフスタイルなどの情報を提供する「ヨガジャーナル日本版」がヨガ文化を日本に広めた人をたたえました。
「ヨガピープルアワード 2014」が都内にて授賞式が開催されました。
ヨガで美しく輝いた女性に贈呈される「ベスト・オブ・ヨガミューズ」を、モデルの長谷川潤さんが受賞。
ヨガの楽しさやすばらしさをわかりやすく社会に発信した人に贈られる賞。
「ヨガと接点のない一般の人に対して『ヨガは明るくポジティブなもの』という印象を与えてくれた」と。
このような点が評価されて長谷川潤さんに贈られたようです。
ヨガの呼吸法で陣痛を和らげる
ヨガを始めて6年ほどになる長谷川さんは、「ただの運動ではなく、精神的なところに響いた」という理由でヨガにはまりだしたという。
出産時には、ヨガの呼吸が役に立ったと話した長谷川潤さん。
「ゆっくり10秒ぐらい吸って、ゆっくり10秒くらい吐いてというペースを、陣痛の波と同時にあわせる」
このヨガの呼吸法で痛みをやわらげ、出産を乗り越えたという。
長谷川潤さんのヨガへの思いは？
無事に女の子を出産した直後は、週に5回のペースで3カ月ほど、ヨガ教室に通ってスタイルを元に戻したらしい。
週に5回はさぞかし大変だったかと思いきや、
「行くのが楽しみで仕方がなかった」
「自分の静かな時間が貴重だった」
とそのときの様子を笑顔で話してくれました。
現在は主にハワイ在住の長谷川潤さん。
「ありのままの自分でいられる」というほど、自然体でヨガをしているという長谷川潤さん。
「将来は是非、愛娘と一緒に『親子ヨガ』をしてみたい」
と、実現に意欲的でした。
1ヶ月で12kg減量に成功！！
妊娠中や産後もヨガ教室に通っていたそうで、12キロ増えた体重も産後1ヶ月で元に戻った長谷川潤さんの体重。
ちなみに、長谷川潤が取り入れているのは”ハタヨガ”。
ハタヨガの「ハ」は「太陽（吸う息）」、「タ」は「月（吐く息）」を意味しています。
積極的に身体と気をコントロールして瞑想の境地に辿り着こうという「動のヨガ」です。
『身体を調整することで心を調整する』という考え方自体は、古くからインド哲学の中にあったもの。
ハタヨガはその集大成といわれています。
リラックス効果が高く、記憶力や集中力のアップにも効果を発揮するようです。
「時間があればヨガをしていたい」というくらいヨガにハマっている長谷川潤さんでした。
長谷川潤の体重・身長はヨガダイエットで成功!! まとめ
長谷川潤さんの1ヶ月で12kg体重を落としたヨガは凄い集中力でしょうね。
身体の中の筋肉（インナーマッスル）を完全に精神でコントロールしているかのように脂肪を燃焼させたのでしょうね。
ヨガの呼吸法から学ばれたのでしょう。
素晴らしいヨガの達人といえるでしょうね。
