スポンサーリンク 会社帰りにスポーツジムに通っている人増えてますよね。 ジムに入会すれば、最初に「BMI」や「体脂肪率」といった数字の計測が行われます。 「はじめに、身体の内面の数値を出してみましょう」 「1分30秒ほど・・・

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スポンサーリンク いちご狩りの時期になって、真っ赤ないちごを思いっきり食べたなんて人、多いと思います。 いちごはほとんどが水分ですので、小さな子どもさんは夜が危険ですよね。 いちごには栄養として、ビタミンCが多く含まれて・・・

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スポンサーリンク スクワットのやり方で、ジムで指導していただくときに、「膝はつま先より前に出ないように」とインストラクターに指導されます。 つま先より前に出ると、膝に負担がかかり過ぎて、筋力が弱い女性などは体を痛めてしま・・・

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スポンサーリンク お仕事や疲れが溜まってくると、どうしても肩は下って、お腹ぽっこり前に出た！ というようなイメージが描かれますよね。 こんな姿は、だれにも見られたくありませんよね。 何気なく、ウインドウショッピング中に写・・・

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スポンサーリンク 先日、読んだパートナーシップに関する調査という記事で、このブログの管理人の私はシングルですので、2番目に幸せな人間らしいです。 ちなみに一番幸せな人は、「パートナーといつまでもお若いラブラブな関係でいる・・・

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スポンサーリンク 女性の悩みは、30～40代でピークに達するといわれる、お腹周りの体脂肪だとか･･･。 実は、私はこの痩せる方法でスリムになって、お腹を引き締める腹筋が以前より強くなっていました。 この痩せる方法に出会う・・・

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スポンサーリンク いちご 狩りで千葉。 おすすめは時間無制限の「和田農園へ！」と言っていいでしょう。 4種類のいちご狩りが無制限でできます。 子ども連れの家族にはピッタリです。 時間を気にすることなく、「かおり野」「紅ほ・・・

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スポンサーリンク 母の日のプレゼントと言えば、いまでもカーネーションが一番の人気ですね。 私が小学生のときは、基本的にお花のプレゼントはカーネーションと決まってましたね。 そこで、子どものころ花屋さんにいって質問を･･･・・・

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スポンサーリンク 60代女性にちょっとしたプレゼント？ 少し悩んでいるあなたに、私がすすめる母の日プレゼントを紹介します。 申し訳ございませんが今回の記事は、「母の日プレゼントの60代ランキング」ではございません。 ラン・・・

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スポンサーリンク 寝つきが悪い人にはバレリアンという西洋カノコ草が効果的です。まさに睡眠導入剤といっていいでしょうね。でもこれは最後の手段でしょうかね。まずはドローイン法で交感神経を刺激しないで、さらに入浴法で体を温放出・・・

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