ホットヨガのスタジオ体験で「臭いが強すぎて深呼吸が出来なかった」という経験をされた方いますよね。ホットヨガの生徒さんで一杯になるスタジオ。室内温度はインド・シンガポールなみに設定されています。ホットヨガのスタジオの臭いについての解決法はあるのでしょうか。
ホットヨガの蒸し暑いスタジオには驚き
ホットヨガのスタジオの温度は約35℃、湿度は60％と言われます。
狭いスタジオではそれ以上になっていると思います。
仕事が終わってからどっとスタジオに入る
時間帯って凄い人だと思います。
ホットヨガは読んで字のごとく暑いです。
そのおかげで血流が良くなり、大量に汗が出る
ことでデトックス効果を促していますからね。
スタジオに入った瞬間にムワ～っと
蒸し暑い空気が肺に入ってきます。
実際、初めての体験のときは、スタジオに入った時、
蒸し暑さで少し不快感が出てくる人もいる筈です。
また、逆に暖かな空気のお陰で筋が伸びて
ヨガを存分に満喫できる気もします。
本当に、右の脚と左の脚の長さが違う程、
筋を伸ばしますからね。
やってみると気持ちいいのがわかります。
この蒸し暑さは、よく考えれば、ヨガの本場の
インドの気候に合わせたとも言えますね。
インド南部のチェンナイやバンガロールなどは
年間の湿度は70％、気温は33℃なので、
体感的にはスタジオと変わりません。
本場でヨガをしているのと同じ効果があるということです。
ただこの蒸し暑さは、相当な体力を必要としますので、
蒸し暑いのが苦手な人はスタジオに早めに入って
準備運動する方がいいですね。
また、体験レッスンなどで実際に自分に合うか？
合わないか？を確認することをお勧めします。
一度で分からないときは回数券を買って
何度か行ってみるという方法もあります。
最近はホットヨガのスタジオが結構できていますので、
何軒か回ってみて自分にあったスタジオ選び
（臭いが気にならない）をすることをお勧めです。
スタジオレッスンでは臭いに困ることも？
私が通っているスタジオは多い時で30名程度で、
普段は20名程度です。
会社の友達関係の話を聞いてみると、大規模スタジオ
では混んでいるときは50名？もいるそうです。
夕方や夜のレッスン時間になると仕事帰りなどで、
1日働いた後でレッスンを受けに来る方がほとんどです。
レッスン開始の時間より15分ほど前にスタジオに
入って柔軟体操を私はします。
そうこうしているうちに、徐々にスタジオの
スペースが埋まってきます。
混んでいると1人1畳のスペースもなく、
自分のヨガマットとお隣さんのヨガマットの
間が30センチ程なんてことも？
仰向けになると、前後の方との間が
10センチ程になる時もあります。
できるだけ遠慮しながらスペースを確保するのですが･･･
そんなとき、何処からともなく足の臭いがプウ～ン･･･
となる時があります。
私の顔の前に足が10cmのところに？？？
お互い様の気持ちで･･･我慢ガマンです。
臭いの話になって、さらに臭いの話はいただけないのですが、
スタジオのカーペットが室内全体の悪臭になっているような？？
スタジオジムの方では、定期的に専門業者にクリーニングを
依頼していると思いますが、気になりだしたら臭いのこと
ですから気になりますよね。
どうしても自分には我慢できない臭いだと思われる方は、
他のスタジオに移られてもよろしいかと思います。
心と身体の不調解消を目的にホットヨガを始めているのに
臭いで不快になったら本末転倒ですからね。
気になる人もいれば、気にならない人もいます。
人それぞれですからね。
ヨガマット使用後には、殺菌・抗菌スプレーでお掃除しましょう。
マットのお掃除や、汗のしみ込んだウェアに吹きかけても、
臭いの防止にもなります！
抗菌スプレーであればお好きなものを購入ください。
せっかくここまで読んでいただきながら、●●●
これと言った情報もなかったので、
最後に楽しい情報をおとどけします。
ホットヨガで早く痩せる方法？ 筋肉をケアーすれば変わる！
簡単に1kg痩せる方法をあなただけに！
夜のご飯を一口減らせば1kg痩せる！
ダイエットで悩んでいる人におすすめします。
それは炊飯ジャーから茶碗にご飯をよそったあと、
箸で一口分ジャーに戻しましょう。
これで1か月で1kgは痩せられます。
どうしてもお腹が満足できないという人は、
減らした分として納豆で補ってください。
寝る前に炭水化物を摂り過ぎると、
脂肪として蓄積されてしまいます。
ホットヨガのスタジオで「臭いが鼻に」･･･まとめ
ホットヨガのスタジオの臭いは考えたことがありませんでした。
言われてみればスタジオの臭いします。
好きな臭いではありません。
ホットヨガの運営会社もいい方法を考えてくれるでしょう。
自分の汗も胸元から嫌な臭いで鼻の先に上がってきます（笑い）。
できるだけ人に近づかないようにして、シャワールームに急いで行ってますけど（笑い）。
